Como combatir la alergia al polen, el enemigo de 8 millones de personas

Congestión nasal, estornudos, irritación de ojos o picor en la nariz son algunos de los síntomas que pueden originar la alergia al polen. Existen tratamientos a seguir como la inmunoterapia, conocida como la vacuna para la alergia, pero deben ser controlados por un especialista médico en Alergología

Según calculó el Observatorio Astronómico Nacional, el 20 de marzo a las 17:15h comenzó la primavera. Sin embargo, no ha sido hasta ahora cuando han salido los primeros rayos de sol, se ha notado el aumento de las temperaturas y han aparecido los estornudos.

Y es que la primavera es una estación en la que para muchos los pañuelos se convierten en sus mejores amigos. De hecho, la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) calcula que, en España, aproximadamente 8 millones de personas sufren alergia al polen.

La alergia al polen es estacional, una respuesta inmunológica o defensiva frente a una sustancia que, por norma general, no provoca ningún tipo de reacción en la mayoría de las personas. Según el Dr. Josecarlo Gutiérrez, especialista en Medicina General de mediQuo -una app de chat médico 24 horas, los 7 días de la semana-, “la alergia que el polen produce, es la reacción excesiva que se puede dar en el organismo en determinados casos frente al contacto o exposición con el polen de las plantas, sobre todo durante los periodos de polinización en determinados periodos del año”.

La alergia al polen puede originar diferentes síntomas. Normalmente las señales que pueden presentar son: congestión nasal, estornudos, irritación en ojos, conjuntivitis, dificultad respiratoria, picazón en diferentes partes de la cara (nariz, garganta o paladar), irritación en la piel, etc.

Por eso, el especialista en Medicina General de mediQuo, da las claves sobre cómo protegerse y reducir los síntomas de la alergia:

Utilizar gafas de sol para evitar el contacto del polen con los ojos.
Tender la ropa en el interior de la casa. De esta manera, si hace aire las prendas no estarán en contacto con los granos de polen.
Mantener las ventanas y las puertas de la casa cerradas durante las horas de sol.
Evitar salir a la calle en las horas de mayor polinización, entre las 5:00h-10:00h y las 19:00h-22:00h. El Dr. Gutiérrez de mediQuo aconseja evitar realizar actividades al aire libre durante ese tiempo.
Intentar no salir los días en los que el recuento de polen sea elevado, sobre todo si hace viento.
Si se viaja en coche es recomendable mantener las ventanillas cerradas.
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¿Qué tratamiento hay que seguir?

En caso de presentar alergia al polen y que sea necesario un tratamiento, el Dr. Gutiérrez afirma que “existe la inmunoterapia, conocida como la vacuna para la alergia. Un tratamiento capaz de mejorar y disminuir los síntomas de la alergia pero que debe ser llevado y controlado por un especialista médico en Alergología. Además, el proceso puede durar entre 3-5 años”.

Asimismo, para reducir y controlar los síntomas de la alergia se puede optar por tratamientos sintomáticos, como los descongestivos nasales para la rinitis, el uso de colirios para la irritación en los ojos o los broncodilatadores en caso de asma, entre otros. En el caso de que los síntomas no se reduzcan, será necesario acudir al alergólogo para realizar un estudio y determinar el tipo de alérgenos a los que cada persona se ha sensibilizado. Así, se podrá identificar el alérgeno y plantear el tratamiento más adecuado.

El Ayuntamiento de León edita 5.000 dípticos que informan sobre qué hacer para paliar los efectos de las alergias al polen

El Ayuntamiento de León, dentro del programa ‘León, ciudad saludable’, en colaboración con HM San Francisco y la Universidad de León, ha puesto en marcha una nueva campaña de información sobre las alergias al polen. Se van a distribuir 5.000 folletos informativos sobre las alergias y consejos básicos para afrontarlas.

León, 04 de mayo de 2018.- El Ayuntamiento de León, a través del proyecto ‘León, ciudad saludable’, ha puesto en colaboración con HM Hospitales (Clínica San Francisco y La Regla) y la Universidad de León (Área de Botánica) una nueva campaña informativa para difundir conocimientos a toda la ciudadanía, sobre determinadas dolencias y enfermedades de interés general, al objeto de favorecer su prevención a través del empoderamiento de las personas.

Esta campaña se apoya de la edición de 5.000 dípticos informativos sobre las alergias a polen y consejos básicos, disponibles en los edificios municipales de Ordoño II y San Marcelo y en la web municipal. También se podrán a disposición de los ciudadanos, a través de los puntos de información de Turismo y los distintos servicios de hostelería que deseen colaborar en divulgar esta información a sus clientes.

El concejal responsable del Área de Salubridad, Pedro Llamas, ha destacado la importancia de esta campaña ya que miles de leoneses padecen alergias, que aunque se dan todo el año tienen especial relevancia en primavera por la floración y mayor presencia de polen. Para Llamas, es esencial la prevención y seguir sencillos consejos, que se facilitan en los dípticos informativos, para convivir mejor con la enfermedad.

Por su parte, el director médico de HM Hospitales en León, Jesús Saz, ha indicado que “como en años anteriores desde HM Hospitales consideramos muy interesante la divulgación en el campo de las alergias, por lo que desde nuestro servicio de alergología hemos aportado toda nuestra experiencia para en colaboración con el Ayuntamiento de León y la Universidad de León conseguir una mayor sensibilización con este tema entre la sociedad leonesa”.

Características de la floración de este año

Desde el Departamento de Biodiversidad y Gestión Ambiental (Área Botánica) de la Universidad de León y del Servicio de Alergología de HM Hospitales, señalan que en lo que va de año las concentraciones de polen en la atmosfera de la ciudad de León han sido inferiores a años precedentes. En ello ha influido sequía sufrida desde la primavera del 2017, que afectó a la floración y en consecuencia a la producción polínica de plantas arbóreas (avellanos, alisos, fresnos, cipreses, chopos, etc.) que son las que florecen principalmente en invierno y pre-primavera. Los fuertes vientos limpiaron la atmósfera del polen procedente de fuentes de emisión próximas, aunque en ocasiones puntuales han podido arrastrar polen de lugares lejanos (por ejemplo de Extremadura y Andalucía), en este caso siempre en concentraciones poco importantes desde el punto de vista alérgico.

Asimismo, las bajas temperaturas y abundantes precipitaciones que hemos tenido (tanto en forma de nieve como de lluvia) también han eliminado estas partículas del aire y han retrasado o impedido la floración de algunas plantas, provocando el descenso de la cantidad de polen emitido a la atmósfera. Se han producido picos importantes, aunque puntuales (días soleados y con viento ligero o moderado) de polen de Cupressaceae (familia de los cipreses y arizónicas), que han podido provocar síntomas oculares y de rinitis en personas alérgicas a este tipo polínico.

De cara a la primavera-verano, se puede decir que la reserva de agua en el terreno favorecerá el desarrollo de plantas herbáceas como gramíneas, llantenes, acederas y, si las temperaturas se alzan suficientemente, podrá darse una primavera con concentraciones altas de polen de dichas plantas. Esto también se produciría en el caso de especies arbóreas que florezcan en este periodo, como por ejemplo plátanos de sombra, abedules, aligustres. En todo caso, si continua lloviendo la atmósfera se limpia de partículas y solo se producirían picos muy altos durante los días de fuerte insolación.

Tratamiento y prevención

Además de estas consideraciones previas, las enfermedades alérgicas precisan de un abordaje integral, no sólo desde el punto de vista terapéutico, sino también orientando al paciente sobre cómo convivir mejor con su enfermedad; un tratamiento que enfocarse desde las perspectivas preventiva, sintomática (con fármacos) o etiológica (con vacunas).

Recomendaciones contra el polen

Conozca los pólenes a los que es alérgico y su época de aparición en el aire.
Evite entrar en contacto con el polen. Aprenda a reconocer las plantas que lo producen. Tome la mediación prescrita por el alergólogo y siga sus indicaciones. No se automedique.
Evitar cortar del césped o tumbarse en él, especialmente si es alérgico al polen de gramíneas.
Utilice gafas de sol si se producen molestias en los ojos y use mascarilla cuando no pueda evitar exponerse al polen.
Viaje con las ventanillas del coche cerradas, ponga filtros especiales en el sistema del aire acondicionado y cámbielos con frecuencia. Evite montar en moto o bici, pero si debe hacerlo utilice casco integral cerrado.
Los días de viento suave (7-10 m/sg) o moderado (11-21 m/sg), secos y soleados y los momentos previos a las tormentas son los peores por su mayor concentración de polen.

En casa

Mantenga las puertas y ventanas de su casa cerradas la mayor parte del día y ventile diez minutos a primera hora de la mañana.
Utilice aire acondicionado con filtros y cámbielos con frecuencia. También es recomendable realizar pulverizaciones de agua antes de acostarse.
No barra, utilice el aspirador, limpie el polvo con bayeta húmeda y no se seque la ropa en el exterior, pues el polen se acumula en ella.
Lave y pele frutas y verduras antes de su consumo por si tuvieran granos de polen pegados en su superficie.

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